קל לדחות את הירידה במשקל כאשר אתה בודד ולא מבלה זמן רב עם המין הנגדי, אבל לא תמיד מגיע הרגע שאתה מקבל רציני ולהחליט שאתה צריך לאבד 20 קילו, ואולי יותר. ההתעוררות הפתאומית שלי הגיע כאשר התחלתי לפתח רגשות לאדם בעבודה. רציתי להרשים אותו במסיבה משרד הקרובה ואולי לפתות אותו לשאול אותי. ידעתי שהדרך היחידה עומד לקרות היה לאבד חלק flab כך הרגשתי סקסי יותר בטוח. היה לי להפסיד 20 קילו בחודש כדי שזה יקרה!
לחץ כאן כדי לראות את תוכנית דיאטה זה עזר לי לרדת 20 קילו בחודש 1.
אולי אתה לא יחיד, או שאינך במיוחד יש אינטרס למשוך מאהב. עדיין יש סיבות רבות לשקול מקבל צורה:
- יום החתונה שלך הוא מתקרב ואת השמלה עדיין בערך בגודל חצי קטן מדי.
- אתה שושבינה בחתונה כי צפויים, וכמובן הכלה בחרה העור מתוח, שמלה חושפת במיוחד בשבילך ללבוש במעבר.
- אתה הולך לקולג 'ואת יודעת את הקמפוס יהיה שורץ גופות רזות הבנות הכי חם לך אי פעם הניח עיניו על.
- אתה סוף סוף רוצה באמת למלא את השנה החדשה רזולוציה רק פעם אחת!
הסוג הגרוע ביותר של שומן הגוף הוא סוג שאוסף סביב המותניים שלך, יצירת האלה אהבה ידיות להפוך רזה ג 'ינס וחולצות חושף בלתי אפשרי. בעוד גברים עלולים לסבול מן הבולטות "בירה" בטן לנשים רבות למצוא את ירכיהם הבטן להיות גבשושי ו המורחבת. החדשות הטובות הן, הבחנתי שיפורים משמעותיים בתחום זה של הגוף שלי אחרי להמריא רק 20 קילו.
הייתי מוכן לאבד את המשקל לקחת הרבה זמן, מאז שזה לקח כל כך הרבה זמן לשים את זה על! עם זאת, שמחתי מאוד לראות את זה אחרי חודש אחד בלבד על התוכנית שלי, איבדתי 20 קילו וראיתי הבדל משמעותי נקודות כל הצרות שלי. הירכיים שלי היו רזים. הבטן שלי לא לבלוט עד. הרגשתי קל ובריא.
אני יודע כי 20 קילו לא נשמע כמו טון של משקל להפסיד, אבל בהתחשב החוויות הקודמות שלי עם דיאטות כי מסר לא מעט תוצאות בזמן פעמיים, הייתי שמח מאוד לראות אותם 20 קילו כבר בחודש רק 1!
אתה צריך להיות זהיר על סוג של תוכנית הרזיה אתם עוקבים. אני כבר מיואשת לגמרי לאבד משקל בעבר ניסו כמה דברים, כי את בריאותי בסכנה או שהיו תופעות לוואי רציניות.
אם אתה רוצה להוריד את המשקל, ולמעשה לשמור אותו, יהיה לך להימנע כמה טעויות המסוכן ביותר לעשות דיאטה בדרך כלל.
האם לא להרעיב את עצמך!
כמובן, תאבד 20 קילו אם לא הרבה יותר אם לשלול את הגוף במזון. דיאטות רעב לעיתים קרובות את סוג הראשון של המשקל מתורגל על ידי בני נוער, ואת זה לעתים קרובות הצעד הראשון לקראת הפרעת אכילה חמורה.
הבעיה עם מנסה לרדת במשקל עם גימיקים רעב הוא הגוף אינו מסוגל לתפקד כראוי ללא הזין. אם אתה להרעיב את עצמך יותר מדי זמן, אתה תתחיל לשים לב לשיער שלך להידלדל, העור הופך דק הגוף רועד הרבה. אתה תאבד הרבה יותר שומן פשוט!
מה רוב האנשים אינם מבינים הוא כי אנשים להרעיב את עצמם לטווח ארוך בסופו של דבר עם הפרעות נפשיות קשות גם כן. הם הופכים להיות חרדים מאוד, מדוכא, ואף עלול להיות פרנואיד.
זכור, אמרתי לך שאני כבר ימים שלי מיואשת לגמרי משוחרר 20 קילו. אחת השיטות הראשונות שלי להשגת מטרה זו היתה פשוט להפסיק לאכול מזון מוצק. הצלחתי להחזיק מעמד רק 3 ימים, ולאחר מכן היה לי קר כל כך סחוט לגמרי של אנרגיה שאני נכנע ושאף צ 'יזבורגר. בכל כמה ימים בדיוק אלה, הרגשתי שינוי חמורה בגוף שלי וזה לא היה לטובה!
הנה הדבר ההרסני ביותר על זה: אני רק איבד 1 פאונד מעט, אבל כאשר התחלתי לאכול שוב הרווחתי קרוב ל 10 קילו!
תשליך את גלולות
נכנסים ימינה בכל חנות עכשיו תמצאו מדפים מלאים גלולות דיאטה, החל המבערים שומן משפרי אנרגיה. השאלה היא מדוע כה רבים מאיתנו נופלים על ההבטחות גימיק, כאשר ברור שהם לא עובדים. אם הם עשו את העבודה, לא יהיה אדם עודף משקל שמאל על פני כדור הארץ!
הנה האמת מאחורי הכדורים:
א רובם תגרום שום שינויים בגוף שלך בכלל.
ב אלו מראים תוצאות מעט יהיה מאוד יקר.
ג חלק יהיו תופעות לוואי מסוכנות.
ד תרוויח את כל המשקל בחזרה ברגע שאתה מפסיק לקחת את הכדורים.
דיאט תוכניות סלבריטאים האם כל Hype!
אני קורא את ג 'ני קרייג, Medifast, גדולים המותג דומה שם תוכניות "סלבריטאים תוכניות", כי הם כל למשוך אנשים נואשים עם שימוש של סלבריטאים מי משלמים כדי לרדת במשקל. זה נכון שאתה יכול לרדת במשקל על התוכניות האלה, אבל עבור רוב האנשים הם לא פתרון לטווח ארוך.
הבעיה האמיתית היא ההוצאה. אם אתה לא יכול להרשות לעצמו לשלם דמי חבר או לרכוש את כל המזון שלך בצורה של ארוחות קפואות במחיר מופקע, אז רוב הסיכויים התוכניות המפורסם בכבדות לא הולכים להיות בר קיימא לטווח ארוך.
אאוט עם fads
כיצד דיאטות רבות ניסית בשנה האחרונה? כמה מאמרים המכילים עצות אובדן משקל קראת דרך מגזינים או באינטרנט? כיצד תוכניות טלוויזיה רבות אתה צופה כי ניסה למכור לך על הספר החדש כמה המאמן של סלבריטי? אם אתה אוהב אותי, אתה בטח מרגיש מאוים עם הרף דיאטות אופנה מתחרים על תשומת הלב.
אם לקחת רגע כדי לעשות קצת מחקר לתוך תוקפו של הדיאטות הללו, תמצאו כי ברובם אין תמיכה מדעית. למעשה, רבים מהם יהיו בסתירה ישירה עם הדרך שבה הגוף שלך באופן טבעי בתהליכי אוכל ושורף את השומן. לכן הם יכולים כל להיכרך יחד fads.
אחת הדיאטות תחביב הגדול בכל הזמנים היה דיאטה אטקינס. אנשים רבים עדיין נשבע זה, למרות שזה הוכיח מזיקים מאוד אנשים עם מחלות מסוימות.
מה שיטות העבודה?
אני בר מזל, כי המסע שלי לאבד 20 קילו הסתיים כאשר מצאתי אחד תוכנית מדהימה שאיפשרה לי סוף סוף להוריד את המשקל בצורה בטוחה, אבל מהירה.
מצאתי את עצמי בצ 'אטים באינטרנט יותר ויותר, מתחבר עם אנשים בפורומים הרזיה ששיתפו את המטרות שלי בחיים. חשבתי שאני יודעת את כל מה שיש לדעת על דיאטה בשלב זה, עד שאני קרה על ידי כמה שיחות על הקלוריות משתנה. זה היה משהו שלא ידעתי עליו כלום.
דיונים מקוונים של קלוריה הסטה הובילה בסופו של דבר לי לגלות תוכנית בשם FatLoss4Idiots. צחקתי על השם בהתחלה, אבל ברגע שגיליתי כמה פשוטה ויעילה התוכנית היה, מצאתי את עצמי מכור. מצאתי סוף סוף את התשובה loosing משקל ולשמור אותה לנצח.
מצאתי את ההנחיות על בחירת המזונות הנכונים בשילוב מזונות עבור אובדן משקל מרבי יעיל מאוד מצאתי את עצמי מרוצה בכל עת, שלא כמו עם דיאטות אחרות. הבנתי גם אחרי תקופה קצרה של זמן על התוכנית, כי חילוף החומרים שלי היתה השאיבה קשה לא רק במהלך האימון שלי, אבל כל היום וכל הלילה הארוך.
אם אתם מעוניינים לגלות עוד על זה קל לעקוב אחר תוכנית שריפת שומן, תבדוק את זה כאן.
התוצאות? בחודש אחד בלבד על התכנית הזאת איבדתי 20 קילו!
זכור המטרה שלי משוחרר 20 קילו בחודש 1 כדי להרשים את הבחור הנאה בעבודה? ובכן, זה היה בסופו של דבר את התוכנית אפשרה לי לפגוש את המטרה. הלוואי ויכולתי לומר דברים עבדו החוצה עכשיו אני אישה נשואה, אבל אנחנו לא יכולים להיות כל דבר בחיים. אני עדיין רווקה (עדיין 
, אבל אני רזה להפליא אחת שנראית מדהים בג 'ינס רזה.
פתיח לתוכנית שלי
אתחיל עם חשבון FatLoss4Idiots התוכנית, שכן כך הוא הטבה ביותר לתוכנית. לקבלת רק תחת $ 60, אתה יכול להירשם לתוכנית מעבר קלוריות, וזה מה שאני הבאות. זה נותן לך כל מה שאתה צריך כדי להתחיל לאבד משקל במהירות, וזה כולל את הגנרטור דיאטה שהופך תכנון ארוחה מהירה ופשוטה.
אם המטרה שלך היא רופפת 20 קילו בחודש, זה בהחלט מטרה סבירה עם תוכנית זו. זה בטוח לחלוטין לשימוש לטווח ארוך והוא יכול גם להתאים את אורח החיים ואת המשמש את שארית חייך. אם יש לך רק 20 קילו להמריא או יותר מ 100, זה תוכנית יעבוד לך בטווח הארוך.
מעוניין לדעת יותר על קלוריות הסטה תוכנית דיאטה? לחץ כאן.
FatLoss4Idiots יתרונות
זה היתרון הגדול ביותר מצאתי עם התוכנית הזו היא שזה פשוט. הוא נשען על ספירת הקלוריות הבסיסית, אשר היא דרך יעילה מאוד לרדת במשקל, כי גם לא פקודה הרבה זמן שלך על בסיס יומי. זה משהו שאינו מחייב כלים יקרים וזה ממש כל אחד יכול לעשות.
אמנם יש את ההשקעה הראשונית לגשת כל ההיבטים של התכנית, מדובר בשיטה הזולה של ירידה במשקל שאינה דורשת דמי חבר חודשיים או מוצרים יקרים הארוחות. אין גם סיכון, שכן אתה מכוסה על ידי ערבות הכסף בחזרה-2 חודש.
לבסוף, מה שאני אוהב זו התוכנית היא כי אתה לא צריך לחכות כדי לראות תוצאות. הייתי מסוגל לאבד 20 קילו בחודש, וזה סביר לחלוטין עבור רוב האנשים. ההבטחה הרשמית של התוכנית היא כי ניתן להסיר 9 קילו כל 11 ימים.
FatLoss4Idiots חסרונות
החיסרון הגדול ביותר שמצאתי היה להיות נדרש לוותר על חלק מהמאכלים האהובים שלי. הייתי מוכן לכך לפני שאני אפילו התחיל את הדיאטה לאחר קריאת המידע המסופק על התוכנית הבנתי את הערך של הגבלת דברים להציע גופי ערך תזונתי קטן.
אם אתה מנסה רופף כל הסכום האמיתי של המשקל, במיוחד אם אתה רוצה לעשות את זה מהר, אתה צריך להיות מוכן להקריב כמה קורבנות. מה שווה לך יותר: גוף בריא, נאה או צ 'יזבורגר?
ב סופי הערה
בשנת ניסיון רב שלי עם דיאטה, FatLoss4Idiots היא הבטוחה בדרך המהירה ביותר לרדת במשקל ובאמת לשמור אותו לטווח ארוך. אם אתה מונע על ידי בעיות בריאותיות או טהורה למען ההופעה, זו אחת הדרכים להוריד את המשקל, כי לא יהיה backfire חודשים או שנים במורד הכביש.
אם יש לך נאבק לעקוב תוכנית דיאטה בעקביות בעבר, לתת לעצמך הזדמנות אחרונה לראות מה אפשר לעשות. ירידה במשקל היא בעיקר משחק מנטלי, כדי לבצע את הראש כדי לעשות את זה קורה ואתה תראה את התוצאות הרצויות.
comments } ( 0 תגובות )
