Tá sé éasca a chur amach meáchain caillteanas nuair a bhíonn tú singil agus nach bhfuil mórán ama a chaitheamh leis an ghnéis os, ach is ann a thagann i gcónaí am nuair a fhaigheann tú dáiríre agus cinneadh a dhéanamh is gá duit a scaoilte £ 20, nó b'fhéidir níos mó. Mo tobann mhúscailt Tháinig nuair a thosaigh mé chun mothúcháin a fhorbairt do fhear ag an obair. Bhí mé ag iarraidh cur ina luí air ag páirtí oifig atá le teacht agus b'fhéidir air a mhealladh, a iarraidh orm. Bhí a fhios agam an t-aon bhealach a bhí ag dul chun go dtarlódh a chailleadh a bhí cuid de na flab sin a mhothaigh mé níos mó sexy agus muiníneach. Bhí mé go scaoilte £ 20 in aghaidh na míosa a dhéanamh a tharlaíonn!
Cliceáil anseo chun an plean aiste bia a chabhraigh liom chailleadh £ 20 in 1 month.
B'fhéidir nach bhfuil tú singil nó nach mian leat go bhfuil spéis acu i mhealladh go háirithe a leannán. Tá go leor cúiseanna eile fós ag dul i gcruth a mheas:
- Tá do lá bainise tharraingt in aice leis, agus an gúna fós faoi leath méid ró-bheag.
- Tá tú ar an bridesmaid ag teacht bainise, agus ar ndóigh, roghnaigh an bhrídeog craiceann an daingean, gúna nochtadh ultra chun tú a chaitheamh síos an aisle.
- Tá tú ag dul amach chun coláiste agus tá a fhios ar an gcampas a bheidh lamhacan le comhlachtaí lean é agus na cailíní teo atá leagtha riamh agat ar shúil.
- Ba mhaith leat a chomhlíonadh, go hiarbhír deireadh do Caille rún-ach aon uair amháin!
Is é an cineál is measa de shaill comhlacht an cineál a bhailíonn thart ar do waist, ag cruthú Láimhseálann an grá sin a dhéanann jeans tanaí agus bairr agus nocht sé dodhéanta. Cé go bhféadfadh fir ag fulaingt ó na hardáin "beoir ghoile" a aimsiú go leor mná a cromáin agus goilí bheith lumpy agus a fhairsingiú. Is é an dea-scéal é, thug mé faoi deara feabhsúcháin sa réimse seo mo chorp tar éis cur amach ach 20 punt.
Bhí mé ullmhaithe le haghaidh an meáchan a chailleadh go nglacfaidh sé go leor ama, ó bhí sé den sórt sin i bhfad í a chur ar! Fós féin, bhí an-áthas orm a fheiceáil go bhfuil tar éis mí amháin ar mo phlean, gur chaill mé £ 20 agus chonaic mór an difríocht i ngach mo spotaí dtrioblóid. Mo cromáin bhí slimmer. Ní raibh mo bholg protrude chomh fada. Mhothaigh mé níos éadroime agus níos sláintiúla.
Tá a fhios agam nach £ 20 fuaime mar a ton de meáchan a chailleadh, ach smaoineamh ar mo thaithí roimhe seo le aistí bia nach beag chun aon torthaí a sheachadadh in am agus dhá oiread, bhí mé thar a bheith sásta chun na £ 20 imithe i díreach 1 mhí!
Caithfidh tú a bheith aireach faoin gcineál phlean meáchain caillteanas leanann tú. Bhí mé ag go leor éadóchasach an meáchan a chailleadh san am atá thart agus a thriail roinnt rudaí a chur ar mo shláinte i mbaol nó a bhí ag fo-iarsmaí tromchúiseacha.
Más mian leat éirí de thalamh agus ar ndóigh, an meáchan a choimeád amach, beidh ort a sheachaint roinnt de na botúin is contúirtí dieters coitianta a dhéanamh.
Ná ocras Yourself!
Ar ndóigh, caillfidh tú £ 20 más rud é nach bhfuil a lán níos mó má chuireann tú bhainfaidh do chorp an bhia. Tá ocras aistí bia minic an chéad chineál rialaithe meáchain chleachtadh ag déagóirí, agus tá sé go minic an chéad chéim tosaigh go dtí go mbeidh neamhord itheacháin tromchúiseach.
Tá trí fhadhb leis ag iarraidh meáchan a chailleadh leis an ocras gimmicks nach bhfuil do chomhlacht in ann feidhmiú i gceart gan a bheith á chothú. Má tá ocras tú féin ró-fhada, beidh tú tús a thabhairt faoi deara do chuid gruaige tanú amach, do chraiceann ag éirí tanaí agus do chorp shivering go leor. Beidh an oiread sin caillfidh tú níos mó ná saille!
Cad é nach bhfuil daoine is mó a thuiscint go bhfuil daoine a bhfuil ocras féin fadtéarmach deireadh suas le neamhoird meabhrach mór chomh maith. Éiríonn siad an-imníoch, Máirtín, agus d'fhéadfadh siad fiú i paranoid.
Cuimhnigh, Dúirt mé leat go raibh mé mo laethanta ag mothú go maith oll scaoilte £ 20. Ceann de na modhanna go luath mo sprioc a bhaint amach a bhí le stop a chur le bianna ach ag ithe soladach. Bhí mé in ann a choimeád amach ar feadh 3 lá amháin, agus ansin bhí mé chomh fuar agus go hiomlán taispeánfar an fuinneamh sin caved I agus a cheeseburger ionanálaítear. Sna laethanta díreach cúpla sin, mhothaigh mé athrú mór i mo chorp, agus nach raibh sé ar an níos fearr!
Is é seo an rud is tubaisteach mar gheall uirthi: Chaill mé ach £ 1 beag, ach nuair a thosaigh mé ag ithe arís a fuarthas mé gar do 10 £!
Díog na Pills
Siúil isteach ar aon cheart a stóráil anois agus gheobhaidh tú seilfeanna líneáilte le pills aiste bia, ó dóirí saille méadaitheoirí fuinnimh. Tá an cheist sin an fáth a lán againn i ngrá na geallúintí gimmicky nuair is léir nach bhfuil siad ag obair. Má raibh siad ag obair, nach mbeadh aon duine fágtha róthrom ar an bplainéad!
Seo an fhírinne taobh thiar de na pills:
A. Beidh an chuid is mó acu mar thoradh ar aon athruithe i do chorp ar fad.
B. Glacfar leis go bhfuil léiríonn Beidh roinnt torthaí an-daor.
C. Beidh roinnt fo-éifeachtaí a bheith contúirteach.
D. Beidh tú GACH a fháil ar ais nuair a stop an meáchan tú ag glacadh an pills.
An bhfuil pleananna aiste bia Celebrity Gach Hype!
Glaoim Jenny Craig, Medifast, agus ainm branda na pleananna móra cosúil "pleananna Celebrity" toisc tharraingt siad go léir i éadóchais ar dhaoine le húsáid na cáiliúla a íoctar le meáchan a chailleadh. Tá sé fíor is féidir leat a meáchan a chailleadh ar na pleananna ach do dhaoine is nach bhfuil siad ar an réiteach fadtéarmach.
Is í an fhadhb fíor an costas. Mura féidir leat an acmhainn a íoc ballraíocht dleachtanna nó ar do gach bia a cheannach i bhfoirm béilí reoite overpriced, ansin tá seans nach mbeidh an clár go mór fógartha ag dul a bheith fadtéarmach inbhuanaithe.
Amach leis an Fads
Cén chaoi a bhfuil go leor aistí bia tú iarracht an bhliain seo caite? Cé go leor alt ina bhfuil leideanna meáchain caillteanas tá tú ag léamh tríd irisí nó ar líne? Cén chaoi a bhfuil tú ag faire ar a lán Léiríonn an teilifís go iarracht a dhíolann tú ar roinnt oiliúnóra cáiliúla's leabhar nua? Má tá tú ag cosúil liom, dar leat, is dócha léigear leis an athrú de shíor ag iomaíocht le haghaidh aistí bia fad ar aird.
Má ghlacann tú nóiméad a dhéanamh ar roinnt taighde a dhéanamh ar bhailíocht na aistí bia, gheobhaidh tú go bhfuil an chuid is mó acu aon tacaíocht eolaíoch. Go deimhin, beidh go leor díobh a chur i contrártha díreach leis an gcaoi ar do chorp a próisis nádúrtha bia agus le dónna as saille. Sin é an fáth tá siad ar fad le chéile iad mar fads lumped.
Ceann de na aistí bia fad is mó i gcónaí go raibh an aiste bia Atkins. Mhionnóinn go leor daoine fós ag sé, cé go bhfuil sé cruthaithe go leor damáiste a dhéanamh do dhaoine le breoiteachtaí go háirithe.
Cad Modhanna Oibre?
Tá mé an-ádh go mo thuras féin a chailleadh £ 20 dar críoch nuair a fuair mé iontach é go gceadófaí aon phlean amháin liom a chur amach ar deireadh an meáchan ar bhealach sábháilte ach go mear.
Fuair mé féin comhrá ar líne níos mó agus níos mó, nascadh le daoine i bhfóraim meáchain caillteanas a roinnt spriocanna i mo shaol. Cheap mé go raibh a fhios agam go léir ar an eolas faoi aiste ag an bpointe sin, go dtí go Tharla mé ag roinnt comhráite ar calorie a aistriú. Ba é seo an rud a fhios agam faoi rud ar bith.
plé ar líne de calorie a aistriú sa deireadh bhí orm a fháil amach clár ar a dtugtar FatLoss4Idiots. Ghair mé ar an ainm ar dtús, ach nuair a fuair mé amach conas a simplí agus chomh héifeachtach is atá an clár, fuair mé mé féin hooked. Fuair mé go raibh deireadh leis an freagra a loosing na meáchain agus é a choinneáil amach go deo.
Fuair mé na treoirlínte ar na bianna a roghnú agus an ceart le chéile le bianna le haghaidh meáchain caillteanas thar a bheith éifeachtach agus fuair uasta sásta mé féin ag gach tráth, murab ionann agus le aistí bia eile. thuig mé freisin tar éis tréimhse ghearr ama ar an bplean go raibh mo meitibileacht caidéalaithe crua, ní hamháin i rith mo workouts, ach gach lá agus oíche fhada.
Tá na torthaí? I mí ach amháin ar an bplean seo chaill mé £ 20!
Cuimhnigh orm sprioc scaoilte £ 20 i 1 mhí agus luí go Guy dathúil ag obair? Bhuel, bhí deireadh leis an gclár a cheadaigh mé le freastal ar an sprioc sin. Is mian liom raibh mé in ann rudaí a rá oibriú amach agus tá mé anois mná pósta, ach ní féidir a bheith ag gach rud sa saol againn. Tá mé fós aonair (fós 
, Ach tá mé fabulously caol aonair a bhreathnaíonn iontach i jeans tanaí.
INTRO Chun Mo Phlean
Beidh mé ag tosú leis an chostas an chlár FatLoss4Idiots, ós rud é go bhfuil an mó Perk an phlean. Do díreach faoi $ 60, is féidir leat clárú le haghaidh an chláir calories Beyond, a bhfuil an méid seo a leanas mé. Tugann sé gach rud atá uait a thosú meáchan a chailleadh na tapa, agus go n-áirítear an ghineadóir aiste bia a chuireann go tapa agus pleanáil béilí simplí.
Má tá do sprioc a scaoilte £ 20 in aghaidh na míosa, tá sé réasúnta cinnte a bhfuil mar aidhm leis an bplean seo. Tá sé go hiomlán sábháilte a úsáid go fadtéarmach agus is féidir a chur in oiriúint, fiú a do stíl mhaireachtála agus a úsáidtear an chuid eile de do shaol. Cibé an bhfuil tú díreach £ 20 chun éirí de thalamh nó níos mó ná 100, é seo plean a obair le déanamh agat san fhadtréimhse.
Spéis agat in fhios agam níos mó a aistriú calorie faoi phlean aiste bia? Cliceáil ANSEO.
FatLoss4Idiots Buntáistí
An buntáiste is mó a fuair mé leis an bplean seo ná go bhfuil sé simplí. Luíonn sé ar comhaireamh calorie bunúsach, atá ar bhealach an-éifeachtach chun meáchan a chailleadh freisin nach ndéanann ordú a lán de do chuid ama ar bhonn laethúil. Tá sé rud éigin nach gá le huirlisí daor agus gur féidir le duine ar bith a dhéanamh go litriúil.
Cé go bhfuil an infheistíocht tosaigh chun teacht ar gach gné den phlean, é seo an modh inacmhainne meáchain caillteanas nach gá dleachtanna ballraíocht míosúil nó táirgí costasach agus béilí. Níl aon bhaol i gceist chomh maith, ó tá tú clúdaithe ag ráthaíocht ar 2 mí-airgead ar ais.
Mar fhocal scoir, is breá liom cad mar gheall ar an phlean seo nach bhfuil tú ag fanacht le torthaí a fheiceáil. Bhí mé in ann a scaoilte £ 20 in aghaidh na míosa, atá go hiomlán réasúnta do dhaoine faoi chuid is mó. Tá an clár's ghealladh oifigiúil gur féidir leat éirí de thalamh acu £ 9 gach 11 lá.
FatLoss4Idiots Míbhuntáistí
An míbhuntáiste is mó agus go bhfuair mé a bhí tráth a éilítear a thabhairt suas cuid de mo bianna is fearr leat. Bhí mé ullmhaithe do seo sular thosaigh mé fiú ar an aiste bia agus tar éis ag léamh an bhfaisnéis soláthraithe ar an bplean, shíl mé ar an luach a chuireann teorainn le rudaí a chuireann luach cothaitheach beag do mo chorp.
Má tá tú ag iarraidh a scaoilte aon mhéid fíor de réir meáchain, agus go háirithe más mian leat é a dhéanamh go tapa, ní mór duit a bheith ullmhaithe a dhéanamh ar roinnt híobairtí. Cad is fiú níos mó chun tú: sláintiúil, comhlacht, suathantais nó go cheeseburger?
Ar Nóta Final
I mo thaithí fhairsing leis an aiste, is FatLoss4Idiots bealach is tapúla is sábháilte agus meáchan a chailleadh agus coimeádfaidh sí sult as fadtéarmach. Cibé an bhfuil tú ag spreagadh imní sláinte nó de chineál ar mhaithe le feiceáil go minic, is é seo bealach amháin chun éirí de thalamh acu nach mbeidh an meáchan backfire mhí nó bliain síos an bóthar.
Má tá tú ag streachailt chun plean a leanúint go seasta aiste bia san am atá caite, a thabhairt duit féin seans amháin le dáta a fheiceáil cad is féidir leat a dhéanamh. Tá an chuid is mó caillteanas Meáchan cluiche intinne, mar sin tiomantas do cheann a dhéanamh sé tarlú agus beidh na torthaí is mian leat a fheiceáil leat.
comments } ( 0 tuairimí )
