Det er nemt at udskyde vægttab, når du er single og ikke bruger meget tid med det modsatte køn, men der kommer altid et tidspunkt, hvor du får en alvorlig og beslutter du har brug for at tabe 20 pounds, eller måske mere. Min pludselige opvågnen kom da jeg begyndte at udvikle følelser for en mand på arbejdspladsen. Jeg ønskede at imponere ham ved en kommende firmafest og måske lokke ham til at spørge mig ud. Jeg vidste den eneste måde, der ville ske var at miste nogle af de flab, så jeg følte mig mere sexet og selvsikker. Jeg var nødt til at løse 20 pounds i en måned for at få til at ske!
Klik her for at se den kost plan, der hjalp mig miste 20 pounds i 1 måned.
Måske er du ikke én eller du ikke specielt har en interesse i at tiltrække en elsker. Der er stadig mange andre grunde til at overveje at komme i form:
- Din bryllupsdag nærmer sig, og kjolen er stadig omkring en halv størrelse for lille.
- Du er brudepige ved at kommende bryllup, og selvfølgelig bruden valgte en hud stram, ultra afslørende kjole for dig at bære op ad kirkegulvet.
- Du skal ud på college og kender campus vil blive gennemgå med magert organer og de hotteste piger du nogensinde har fastsat øjne på.
- Du endelig vil rent faktisk opfylder dine nytårsforsæt, bare én gang!
Den værste type af kropsfedt er den type, der indsamler omkring din talje, skaber de elskovshåndtag at gøre mager jeans og afslørende toppe umuligt. Mens mænd kan lide af den fremspringende "Beer Gut" mange kvinder finder deres hofter og maver bliver klumper og udvides. Den gode nyhed er, bemærkede jeg, væsentlige forbedringer på dette område i min krop efter starten kun 20 pounds.
Jeg var forberedt på at tabe vægt til at tage en masse tid, da det tog så lang tid at sætte det på! Men jeg var meget glad for at se, at efter blot en måned på min plan, jeg havde tabt 20 pounds og så en stor forskel i alle mine brændpunkter. Mine hofter blev slankere. Min mave har ikke rage så langt. Jeg følte mig lettere og sundere.
Jeg ved, at 20 pounds ikke lyde som en ton vægt at miste, men overvejer min tidligere erfaringer med kost, som leverede lidt at ingen resultater i dobbelt så lang tid, jeg var meget glad for at se de 20 pounds gået i bare 1 måned!
Du skal være forsigtig med den type vægttab plan du følger. Jeg har været helt desperat for at tabe vægt i fortiden, og prøvede nogle ting, der satte mit helbred i fare, eller som havde alvorlige bivirkninger.
Hvis du ønsker at tage ud for vægten og faktisk holde det ud, bliver du nødt til at undgå nogle af de mest farlige fejl Dieters almindeligt gøre.
Må ikke sulte dig selv!
Selvfølgelig vil du miste 20 pounds, hvis ikke en masse mere, hvis du mister din krop af fødevarer. Sult kostvaner er ofte den første type vægtkontrol praktiseres af teenagere, og det er meget ofte det første skridt, der fører op til en alvorlig spiseforstyrrelse.
Problemet med at forsøge at tabe sig med sult gimmicks er, at din krop ikke er i stand til at fungere ordentligt uden at blive plejet. Hvis du sulte dig selv for længe, vil du begynde at lægge mærke til dit hår udtynding, din hud bliver tynd og din krop rystede en masse. Du vil miste så meget mere end bare fedt!
Hvad de fleste mennesker ikke klar over, er, at mennesker, der sulter sig selv på lang sigt ender med svære psykiske lidelser som godt. De bliver meget angste, deprimerede, og måske endda blive paranoid.
Husk, jeg fortalte dig, at jeg havde mine dage til at føle helt desperat for at løse 20 pounds. En af mine tidlige metoder til at opnå dette mål var blot at stoppe med at spise fast føde. Jeg var i stand til at holde ud kun for 3 dage, og så var jeg så kold og fuldstændig drænet for energi, at jeg gav efter og inhaleret en cheeseburger. På bare et par dage, følte jeg en svær ændring i min krop, og det var ikke til det bedre!
Her er den mest ødelæggende ting om det: jeg kun tabt 1 lille pund, men da jeg begyndte at spise igen fik jeg tæt på 10 pounds!
Droppe Pills
Går ind i en butik lige nu, og du vil finde hylder foret med kost piller, der spænder fra fedt brændere til energi Forbedrer. Spørgsmålet er, hvorfor så mange af os falder for den opfindsomme løfter, når de tydeligvis ikke virker. Hvis de virkede, ville der ikke være en overvægtig person tilbage på jorden!
Her er sandheden bag piller:
A. De fleste af dem vil føre til nogen ændringer i din krop overhovedet.
B. Dem, der ikke viser nogle resultater vil blive ekstremt dyre.
C. Nogle vil have farlige bivirkninger.
D. Du vil få ALLE vægten tilbage, når du stopper med at tage piller.
Celebrity Diet Plans Er Alle Hype!
Jeg kalder Jenny Craig, Medifast og lignende store navn mærke planer "Celebrity planer", fordi de alle trækker i desperate mennesker med brugen af berømtheder, der er betalt for at tabe sig. Det er rigtigt, kan du tabe på disse planer, men for de fleste mennesker er de ikke langsigtet løsning.
Det virkelige problem er bekostning. Hvis du ikke har råd til at betale medlemskab gebyrer eller køb alle dine fødevarer i form af for dyre frosne måltider, så chancerne er de stærkt reklameres programmer ikke vil være bæredygtig på lang sigt.
Ud med FAD
Hvor mange kostvaner har du prøvet i det forløbne år? Hvor mange artikler, der indeholder vægttab tips har du læst igennem magasiner eller online? Hvor mange tv-udsendelser har du set, der forsøgte at sælge dig på nogle berømthed træner's nye bog? Hvis du er ligesom mig, har du sikkert føle sig overvældet med de konstant skiftende FAD kostvaner, der konkurrerer om opmærksomhed.
Hvis du tager et øjeblik at lave noget research i gyldigheden af disse kostvaner, vil du opdage, at de fleste af dem har ingen videnskabelig opbakning. Faktisk vil mange af dem være i direkte modstrid med den måde din krop naturligt processer mad og brænder ud fedt. Det er derfor, de kan alle sammenfattes under ét som modeluner.
En af de største FAD kostvaner til alle tider var Atkins kost. Mange mennesker stadig sværger til det, selvom det har vist sig ganske skadelig for mennesker med bestemte sygdomme.
Hvad Metoder arbejde?
Jeg er meget heldig, at min egen rejse til at miste 20 endte pounds, da jeg fandt en fantastisk plan, der har givet mig mulighed for endelig at tage ud for vægten på en sikker og hurtig måde.
Jeg befandt mig chatte mere og mere, der forbinder med folk i vægttab fora, der delte mit mål i livet. Jeg troede, jeg vidste alt hvad der var at vide om slankekure på det punkt, indtil jeg siden af nogle samtaler om kalorieindhold flytte. Dette var noget jeg ikke vidste noget om.
Online diskussioner om kalorieindhold flytte til sidst fik mig til at opdage et program kaldet FatLoss4Idiots. Jeg lo ved navn i starten, men når jeg opdagede, hvor enkelt og effektivt programmet var, jeg befandt mig hooked. Jeg havde endelig fundet svaret på at miste vægt og holde den væk for evigt.
Jeg fandt retningslinjer for at vælge den rigtige mad og kombinere fødevarer til maksimalt vægttab yderst effektiv og fandt mig selv tilfreds på alle tidspunkter, i modsætning til andre kost. Jeg indså også, efter en kort tid på planen, at min stofskifte var pumpning svært ikke kun under min træning, men hele dagen og natten lang.
Resultaterne? På bare en enkelt måned i denne plan jeg tabt 20 pounds!
Husk mit mål at tabe 20 pounds i 1 måned at imponere den smukke fyr på arbejdspladsen? Nå, det var i sidste ende program, der tillod mig at nå dette mål. Jeg ville ønske jeg kunne sige tingene fungerede, og jeg er nu en gift kvinde, men vi kan ikke få alting her i livet. Jeg er stadig single (endnu 
, Men jeg er en fabelagtigt slank enkelt, der ser fantastiske i mager jeans.
Intro til min Plan
Jeg vil starte med bekostning af FatLoss4Idiots program, da det er den største frynsegode til planen. For lige under 60 dollar, kan du tilmelde dig Beyond kalorier program, hvilket er, hvad jeg følgende. Den giver dig alt hvad du behøver for at starte tabe vægt hurtigt, og som omfatter kost generator, der gør måltidet planlægning hurtig og enkel.
Hvis dit mål er at tabe 20 pounds i en måned, det er absolut en rimelig målsætning med denne plan. Det er fuldstændig sikkert at bruge lang sigt og kan endda tilpasses din livsstil og brugte resten af dit liv. Uanset om du har kun 20 pounds start og mere end 100, det er en plan, der vil arbejde for dig i det lange løb.
Interesseret i at vide mere om kalorieindhold flytte kost plan? Klik HER.
FatLoss4Idiots Fordele
Denne største fordel jeg har fundet med denne plan er, at det er simpelt. Den hviler på grundlæggende kalorieindhold optælling, som er en yderst effektiv måde at tabe sig, at heller ikke befale en masse af din tid på daglig basis. Det er noget, som ikke kræver dyre værktøjer og at bogstaveligt talt alle kan gøre.
Mens der er den oprindelige investering for at få adgang alle aspekter af planen, er dette en overkommelig metode til vægt tab, som ikke kræver månedlige membership afgifter eller dyre produkter og måltider. Der er heller ingen risiko, da du er dækket af en 2 måneders penge tilbage garanti.
Endelig, hvad jeg elsker ved denne plan er, at du ikke behøver at vente med at se resultater. Jeg var i stand til at løse 20 pounds i en måned, hvilket er helt rimeligt for de fleste. Programmets officielle løfte er, at du kan tage ud 9 pounds hver 11 dage.
FatLoss4Idiots Ulemper
Den største ulempe, at jeg fandt var at være forpligtet til at opgive nogle af mine livretter. Jeg var forberedt på det, før jeg selv begyndte kost og efter at have læst oplysningerne om planen jeg indså værdien af at begrænse ting, der tilbyder min krop lidt næringsværdi.
Hvis du forsøger at løse en reel mængde vægt, og især hvis du ønsker at gøre det hurtigt, skal du være parat til at stille nogle ofre. Hvad er mere værd for dig: en sund, trim organ eller at cheeseburger?
På en afsluttende note
I min omfattende erfaring med slankekure, er FatLoss4Idiots den sikreste og hurtigste måde at tabe sig og virkelig holde det ud længere sigt. Uanset om du er motiveret af sundhedshensyn eller rent for optrædener skyld, dette er en måde at komme i gang vægten, der ikke vil give bagslag måneder eller år nede ad vejen.
Hvis du har kæmpet for at følge en diæt plan konsekvent tidligere, give dig selv en sidste chance for at se, hvad du kan gøre. Vægttab er i høj grad en mental spil, så begår dit hoved på at gøre det ske, og du vil se de resultater, du ønsker.
comments } ( 0 kommentarer )
